Haftanın 6 günü, sabah 8 akşam 7 çalışan biri spor yapabilir mi? Çok yorgun oluyorum genelde. Ama sürekli oturmaktan da kilo aldım biraz. Spor yapmak iyi olur mu diyordum. Belki haftada 2-3 gün yeterli olur? Yoksa daha da yorar mı beni? Deneyimi olan var mı? Ne dersiniz başlasam mı?
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.